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【ﾙｰﾙ1】
スケジュールを上司にする （３０分刻みのスケジュール）
家には、私達を管理する上司が誰もいません。（奥さんが上司のような人を除き。）これはある意味、仕事をしやすい環境、邪魔されない環境ではあります。が、その為、緊張感もなくなるものです。そこで、ダラダラした仕事になってしまう危険性が非常に高くなるものです。後で、説明しますが、家で仕事をする際は、私達の周りにたくさんの誘惑がありますから。
そこで、自分のスケジュールを上司の替わりにするのです。３０分（できれば１５分）単位に細かく、何をするのかをスケジュール化していき、その実行を自分に義務づけていく事で管理していくのです。９０分〜１２０分単位で休憩を入れていき、その際に、自分を誉めてあげるために進捗状況をチェックし、順調にすすんでいればそれを誉めてあげましょう。予定通りに仕事をこなしている自分を誉めてあげる事で、次の仕事とスケジュール通りに仕事をしていくという事へのモチベーションを高めるのです。
誉める為の工夫は、別途、必要になりますが・・（モチベーションを高めたければ、ご褒美創造力を伸ばそう参照） 休憩単位に細かく、自分を誉めてあげる事も、自宅で仕事をしていく際には重要になります。家で仕事をする際には、誰も誉めてくれる人がいないので、モチベーションを上げる工夫を自分で行う必要があるのです。